小禾幫培訓機構管理系統，每天為您分享最新教育動態。近年來，中小學生書包越來越大，作業越來越多，體質也變得越來越差，繁重的學業壓力已經極大地剝奪了學生體育鍛煉的時間，教育部也出臺了“雙減政策”來為中小學生減負，旨在為中小學校生打造一個健康快樂的童年！

　　4月21日，教育部發布《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》，新課標將于2022年秋季學期開始正式施行。

　　這其中，“體育與健康”課占總課時比例10%-11%，超越外語成為小、初階段第三大主科。

　　國家統計局官方數據顯示，2021年中國大陸普通小學在校學生規模約1.07億人，初中在校學生規模約5018.40萬人，學前教育在校學生規模約4805.20萬人。

　　據了解，全國義務教育課程標準每10年修訂一次，而此次教育部門針對舊版做出多處調整，全面提升了小學及初級中學體育課權重。

　　根據新課標規劃，從今年9月起，全國九年義務教育學校各年級均會開設“體育與健康”課，占總課時比例10%-11%，超越外語（6%-8%）和理化生、科學（8%-10%），成為小、初階段僅次于語文和數學的第三大主科。與此同時，新課標還明確學校需充分利用課后服務開展體育鍛煉等，發展學生的特長。

　　《課程標準2022》顯示，義務教育階段體育與健康課程內容主要包括基本運動技能、體能、健康教育、專項運動技能和跨學科主題學習。

　　其中，專項運動技能包括球類運動、田徑類運動、體操類運動、水上或冰雪類運動、中華傳統體育類運動、新興體育類運動六類，每類包含若干運動項目。

　　根據新課標的定義，田徑類運動項目可分為跑（如短跑、中長跑、跨欄跑、接力跑等）、跳（如跳高、跳遠等）、投擲（如推鉛球、擲實心球、擲壘球等）三類；

　　體操類運動項目可分為兩類：一類是技巧與器械體操（如支撐跳躍、技巧運動、低單杠運動等），另一類是藝術性體操（如韻律操、健美操等）；

　　水上運動項目可分為蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等；

　　冰雪運動項目可分為速度滑冰、高山滑雪、冰球等；

　　中華傳統體育類運動項目可分為武術類運動項目（如長拳、形意拳、八卦掌、中國式摔跤、太極拳、射箭、射弩等）和其他民族民間傳統體育類運動項目（如舞龍、舞獅、搖旱船、跳竹竿、賽龍舟、蕩秋千、搶花炮、珍珠球、毽球、墩球等）；

　　新興體育類運動項目可分為生存探險類項目（如定向運動、野外生存、遠足、登山、攀巖等）和時尚運動類項目（如花樣跳繩、滑板、極限飛盤、跆拳道、獨輪車、小輪車、飛鏢等）。

　　值得關注的是，此次教育部發布的新課標也強化了幼小銜接，小學一、二年級的所有課程都將在設計層面更加注重活動化、游戲化、生活化，這將讓體育教育逐級下沉，幫助更多兒童建立起運動興趣，提升運動參與度

　　 學習成績固然重要，但是身體素質也很關鍵。其實不只是學生，很多上班族以及家長們也都非常缺乏鍛煉。有人可能會說，現在生活壓力已經這么大了，誰還有時間鍛煉？但在小編看來，時間就像海綿里的水，擠一擠總會有的，而且也不需要太刻意。每天用來追劇、刷抖音、刷朋友圈的時間，進行體育鍛煉就夠了。這樣不僅可以提高身體素質，可以讓我們減少對手機等電子產品的依賴！